تفصیل / ذائقہ
بروکولی میں ایسے پھولوں کے سروں پر مشتمل ہوتا ہے جن کی کٹائی اس وقت کی جاتی ہے جب کلیوں کو نہ کھولے ہوئے ، چھوٹے اور پھر بھی سبز کرلیا جاتا ہے۔ سروں کا اوسط قطر 10 سے 20 سینٹی میٹر ہے اور موٹی ، تپش دار ڈنڈوں پر اگتے ہیں ، جو بڑے ، چمڑے دار ، گہرے سبز پتوں کے ڈھکنے سے نکلتے ہیں۔ بروکولی کے سر عام طور پر سبز ہوتے ہیں ، بعض اوقات مختلف رنگوں پر منحصر ہوتا ہے جس میں گہرا ارغوانی رنگ ہوتا ہے اور اس میں شاخوں کے تنے سے منسلک چھوٹے ، نہ کھولے ہوئے کلیاں ہوتی ہیں۔ برانچنگ ، پھولوں کی کلیوں کے ساتھ منقسم تنوں کو فلورٹس کے نام سے جانا جاتا ہے ، جو بڑے ، وسطی ، گھنے اور تنتمی ، ہلکے سبز تنے میں جڑ جاتے ہیں۔ نہ کھولے ہوئے کلیوں میں کرکرا اور ٹینڈر مستقل مزاجی ہوتا ہے جب خام ہوجاتا ہے ، اور اگر اسے پختہ ہونے کے لئے چھوڑ دیا جاتا ہے تو ، کلیوں میں روشن پیلے رنگ ، چار پتھر والے پھول پیدا ہوتے ہیں۔ موٹے ، کچے تنوں میں بھی کرکرا ، چکرا ہوا ، ہلکا سا چنے والا بناوٹ ہوتا ہے ، اور پتے خوردنی ہوتے ہیں لیکن اس میں اکثر تلخ ، ریشوں کی نوعیت ہوتی ہے۔ جب پکایا جاتا ہے تو ، بروکولی ایک نرم ، نیم کرچن مستقل مزاجی تیار کرتا ہے اور اس میں پودوں ، بوٹیوں اور مٹی کے ذائقوں سے گھاس ، کڑوی چیزیں شامل ہوتی ہیں۔
موسم / دستیابی
بروکولی سال بھر دستیاب ہے ، موسم بہار کے اواخر میں موسم خزاں کے آخر میں۔
موجودہ حقائق
بروکولی ، نباتاتی لحاظ سے براسیکا اولیریسا ور کے طور پر درجہ بند ہے۔ اٹالیکا ، ایک قدیم ، ٹھنڈا موسم سالانہ ہے جو براسیسیسی یا گوبھی کے کنبے سے تعلق رکھتا ہے۔ بڑے ، کومپیکٹ سر سیدھے ، تنتمی ڈنڈوں پر اگتے ہیں جو اونچائی میں 90 سنٹی میٹر تک جاسکتے ہیں اور ان کے کھانے کے پھوڑے ، تنے اور پتے کے لئے انتہائی پسندیدہ ہیں۔ بروکولی نام اطالوی لفظ بروکولو سے ماخوذ ہے ، جس کا معنی ترجمہ 'گوبھی کی پھولوں کی کھڑکی' ہے۔ بروکولی کئی سالوں سے قدرتی کراس نسل سے تیار کی گئی تھی اور اس کو اعلی غذائیت کے مواد اور بھرنے والی نوعیت کے لئے تجارتی فصل کے طور پر منتخب کیا گیا تھا۔ بروکولی کی متعدد اقسام ہیں ، جن میں سرخی اور انکرت کی اقسام شامل ہیں ، لیکن تجارتی منڈیوں میں سب سے عام بروکولی دیکھنے کو ملتا ہے جسے کلابریس بروکولی کہا جاتا ہے۔ اس بروکولی کو عام طور پر زیادہ تر بازاروں میں بروکولی کا لیبل لگایا جاتا ہے اور اس میں خصوصیت کے گھنے ، گول سبز رنگ کے سروں پر مشتمل ہوتا ہے جس میں بہت سے چھوٹے ، برانچنگ فلورٹس شامل ہوتے ہیں۔ جدید دور میں ، بروکولی دنیا بھر میں اگایا جاتا ہے ، لیکن سروں کو مشین کو اکٹھا نہیں کیا جاسکتا اور پودوں کے اڈے سے نکالنے کے ل using چھریوں کا استعمال کرکے اسے خود سے کاٹنا پڑتا ہے ، جس سے یہ محنت مزدوری کرنے والی فصل بن جاتی ہے۔
غذائی اہمیت
بروکولی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے ، کولیجن کی پیداوار کو فروغ دینے ، اور سوجن کو کم کرنے کے لئے وٹامن سی کا ایک بہترین ذریعہ ہے۔ سبزی تیزی سے زخموں کی تندرستی میں مدد دینے کے لئے وٹامن کے کا ایک بھرپور ذریعہ بھی ہے اور اس میں اینٹی آکسیڈینٹس موجود ہیں جو ہاضمے کی حوصلہ افزائی کے ل free آزاد ریڈیکلز ، فائبر اور کم مقدار میں وٹامن اے ، پوٹاشیم ، فولیٹ اور فاسفورس کو ختم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
درخواستیں
بروکولی ایک ورسٹائل اجزاء ہے جو کچی اور پکی دونوں طرح کے استعمال کے ل well مناسب ہے ، بشمول بھاپ ، ابلتے ، بھوننے ، بیکنگ ، کڑاہی اور ساٹانگ۔ سر ، تنوں اور پتے سب کھانے کے قابل ہیں اور اس میں مختلف ساخت اور ذائقے ہوں گے۔ سر اور تنے کھائے جانے والے پلانٹ کا سب سے عام حص areہ ہیں اور کٹے ہوئے اور سلاد میں تازہ پھینک سکتے ہیں ، دیگر اجزاء کے ساتھ سل slaو میں ملا کر ، یا کریمی ساس اور ڈپس کے ساتھ بھوک لگی پلیٹوں پر پیش کیا جاسکتا ہے۔ بروکولی کو بھی ٹیمپورہ میں بھونیا اور بھونیا جاسکتا ہے ، ہلکے سے پکایا جاتا ہے اور اناجوں کے پیالوں میں ملایا جاتا ہے ، پاستا میں پھینک دیا جاتا ہے ، دیگر سبزیوں کے ساتھ ہلچل سے تلی ہوئی ، ابلی ہوئی اور ٹینڈر سائڈ ڈش کے طور پر پیش کی جاتی ہے ، یا بلانچڈ اور چاول اور نوڈل ڈشوں میں ملایا جاتا ہے۔ سروں کو بڑے ٹکڑوں میں استعمال کرنے کے علاوہ ، پکے ہوئے بروکولی فلورٹس کو سوپ میں صاف کیا جاسکتا ہے ، ریسوٹو میں ہلچل مچائی جاسکتی ہے ، یا کوکیچوں میں سینکا دیا جاسکتا ہے۔ بروکولی کے لئے کسی بھی تیاری میں موٹے تنوں کو بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ کچھ باورچیوں کو پکایا جاتا ہے تو زیادہ ٹینڈر مستقل مزاجی کو فروغ دینے کے لئے تنوں کو چھلکنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ بروکولی کے پتے بھی خوردنی ہیں لیکن اس میں تلخ ذائقہ بھی ہوسکتا ہے۔ پتے کالی یا سوئس چارڈ کی طرح ہی تیار کیے جاسکتے ہیں۔ بروکولی میں جوکینی ، گوبھی ، گھنٹی مرچ ، مشروم ، بھنے ہوئے گوشت ، مرغی ، ترکی ، گائے کا گوشت ، اور مچھلی ، دیگر سمندری غذا ، چٹنی جیسے سیسٹر ، سویا ، کریمی ڈریسنگ ، اور وینائگریٹ ، اور چیزیں جیسے پرسمین ، چیڈر ، کے ساتھ اچھی طرح سے جوڑتے ہیں۔ feta ، اور بکری. نہ دھوئے ہوئے ، خام بروکولی 4 سے 7 دن رکھے گی جب ریفریجریٹر میں محفوظ ہوجائے گی ، اور ایک بار پکا ہوجائے تو ، یہ 5 دن تک برقرار رہے گا۔ اسے 6 سے 8 ماہ تک منجمد بھی کیا جاسکتا ہے۔
نسلی / ثقافتی معلومات
بروکولی ایک روایتی سبزی تھی جو سینا کے دوران پیش کی جاتی تھی ، ایک قدیم رومن عشائیہ جو امیر بالا طبقے کے لئے مختص ہے۔ زیادہ تر رومن گھرانوں نے دوپہر کے کھانے کو اپنا دن کا سب سے بڑا کھانا بنایا تھا اور وہ عشقیہ کھانا برداشت نہیں کرسکتے تھے ، لیکن سینا ایک کثیر الشبابہ کھانا تھا جو اعلی طبقے میں روزانہ کے کام ختم ہونے کے بعد پیش کیا جاتا تھا۔ سینا مہمانوں کو مدعو کرنے کے لئے سب سے عام کھانا تھا اور غیر ملکی ترکیبیں اور اجزاء کے ذریعہ اس کی حیثیت کو ظاہر کرنے کے لئے استعمال ہوتا تھا۔ کھانے کے اندر ، روایتی طور پر ایک بھوک لگی ہوئی ، اہم کورس اور میٹھا تھا ، اور مرکزی کورس کو بھی بعض اوقات تین کورسز میں توڑ دیا جاتا تھا جو میزبان خاندان کی دولت پر منحصر ہوتا تھا۔ بروکولی کو مرکزی کورس کے دوران پیش کیا جاتا تھا اور انہیں پکایا جاتا تھا ، عام طور پر مسالوں اور بھرپور چٹنیوں میں لیپت کیا جاتا تھا۔ مارکوس گییوس آپیئسئس ، جو ایک مالدار واقعہ ہے ، بنیادی طور پر یہ کتاب برکولی کی پہلی ترکیبیں میں سے کچھ کو ریکارڈ کرنے کا سہرا ہے جس میں کتاب کتاب ڈی ری کوکیناریا ہے۔ بہت سارے ماہرین کا خیال ہے کہ آپکیئس کے خادم اور شیف ترکیبوں کے مرکزی مصنف تھے ، لیکن آپکیئس اس ترکیبوں کی خصوصیت والی اسراف ڈنر پارٹیوں کا چہرہ اور میزبان تھا ، جسے اکثر رومی حکومت غیر ملکی معززین کی تفریح کے لئے ادا کرتی تھی۔ ڈی ری کوکیناریا میں تقریبا 500 500 ترکیبیں شامل ہیں ، اور ترکیبیں کے اندر ، بروکولی کو ابلا ہوا ، کچا ہوا ، دھنیا اور جیرا کے بیجوں میں لیپت کیا گیا تھا ، اور تیل ، شراب اور پیاز کے مرکب سے پھینک دیا گیا تھا۔ یہ کبھی کبھی کریمی چٹنی کے ساتھ بھی پیش کی جاتی تھی یا جڑی بوٹیوں میں ہلکے سے لیپت ہوتی تھی۔ نویں صدی سے شروع ہونے والی کک بک کے ابتدائی ایڈیشن ابھی بھی نیویارک اکیڈمی آف میڈیسن اور ویٹیکن میں مل سکتے ہیں۔
جغرافیہ / تاریخ
بروکولی ایک قدیم ، جنگلی گوبھی سے تیار کی گئی تھی جس کا تعلق بحیرہ روم کے خطے اور ایشیا معمولی سے ہے۔ ہزاروں سال پہلے ، جنگلی گوبھی کے رشتہ دار کو بہت سی نسلوں کے لئے منتخب کیا گیا تھا تاکہ وہ انسان کے استعمال کے ل improved بہتر خصائص کی نمائش کرسکیں ، جس میں ذائقہ ، سائز اور ساخت شامل تھے۔ ماہرین کا خیال ہے کہ Etruscans ، جو ایک باغبانی کے لئے مشہور تہذیب ہے ، نے پہلی صدی سے پہلے ہی بروکولی کے گھریلو ورژن ترکی سے جنوبی اٹلی لائے تھے۔ اٹلی میں بروکولی کاشت کا سلسلہ جاری رہا ، کلابریا بروکولی کی ترقی پذیر ، وہ کمپیکٹ ہیڈ جن سے ہم آج واقف ہیں ، اور پودے سولہویں صدی میں فرانس میں متعارف کروائے گئے تھے۔ 18 ویں صدی میں بروکولی کو بھی انگلینڈ لایا گیا تھا ، جہاں ابتداء میں اسے اطالوی اسپرگس کے نام سے جانا جاتا تھا۔ تھامس جیفرسن نے 18 ویں صدی میں کسی وقت امریکہ میں اپنے مونٹیسیلو باغ میں بروکولی کا پودا لگایا تھا ، لیکن 19 ویں صدی میں اطالوی تارکین وطن کی آمد تک یہ سبزی نئی دنیا میں پھیلی نہیں تھی۔ بعد میں 1920 کی دہائی میں ، اطالوی تارکین وطن جو ڈی ڈریگو بھائیوں کے نام سے جانا جاتا تھا ، نے کیلیفورنیا کے سان جوس میں بروکولی کے پہلے تجارتی شعبے لگائے۔ فصلوں کو بوسٹن بھیج دیا گیا ، اور اس کی تجارتی رہائی کے فورا. بعد ، بروکولی کی طلب میں تیزی سے اضافہ ہوا ، جس نے سبزیوں کو ایک تجارتی فصل کے طور پر قائم کیا۔ آج کیلیفورنیا ریاستہائے متحدہ میں بروکولی کا سب سے بڑا پیدا کنندہ ہے ، اور یہ فصل گھریلو فروخت کی جاتی ہے اور جاپان ، تائیوان اور کینیڈا جیسے ممالک میں برآمد کی جاتی ہے۔ تجارتی برآمدات کے ل Br بروکولی کی کاشت بھی بھارت اور چین میں کی جاتی ہے اور گھریلو باغات میں دنیا بھر میں اگایا جاتا ہے۔
خصوصیات والے ریستوراں
ریستوراں فی الحال ان کے مینو کے جزو کے طور پر اس کی مصنوعات کو خرید رہے ہیں۔
| باحیا ریسورٹ ہوٹل | سان ڈیاگو CA | 858-488-0551 |
| بلیو اوشین لا جولا | لا جولا سی اے | 858-999-4073 |
| لا جولا بیچ اینڈ ٹینس کلب | سان ڈیاگو CA | 858-454-7126 |
| ہیون | سان ڈیاگو CA | 619-964-3778 |
| نورومی سشی (نیبو گرو) | نیبو گرو سی اے | 619-461-1151 |
| بینکوٹو اطالوی کچن | سان ڈیاگو CA | 619-822-5493 |
| لی پاپاگیو (کارلسباد) | کارلسباد CA | 949-235-5862 |
| بوٹ سشی سان مارکوس سے محبت کرتا ہوں | سان مارکوس CA | 760-471-7722 |
| ویوپوائنٹ بریونگ کمپنی | ڈیل مار CA | 858-205-9835 |
| ٹرسٹ ریستوراں | سان ڈیاگو CA | 609-780-7572 |
| بوبس سپیشلیٹی میٹس | ایسکونڈو CA | 760-839-6850 |
| ایج واٹر گرل | سان ڈیاگو CA | 619-232-7581 |
| اسولا لا جولا | لا جولا سی اے | 858-412-5566 |
| نایاب سوسائٹی | سان ڈیاگو CA | 619-501-6404 |
| زنک | سان ڈیاگو CA | 559-281-2485 |
| پروجیکٹ وائلڈ لائف | سان ڈیاگو CA | 619-295-3172 |
| جونیپر اور آئیوی | سان ڈیاگو CA | 858-481-3666 |
| پیسیفک کیفے اور کیٹرنگ (میڈیکل سینٹر ڈاکٹر) | لا جولا سی اے | 619-808-4087 |
| ہپی فش ریسٹورنٹ | انکنیٹس ، CA | 760-452-7245 |
| بلیو واٹر سمندری غذا مارکیٹ اور گرل | سان ڈیاگو CA | 619-497-0914 |
| ہین | سان ڈیاگو CA | 619-339-6438 |
| میڈیسن | سان ڈیاگو CA | 619-822-3465 |
| ولا کیپری پاوے | پووے CA | 858-391-9400 |
| باورچی خانے کی شراب کی دکان | ڈیل مار CA | 619-239-2222 |
| کرسٹ پزیریا کارلسباد 2019 | کارلسباد CA | 760-944-1111 |
| پیسیفک ساحل کے اسپرٹ | سمندر پار سی اے | 925-381-5392 |
| پیٹ کا پریمیڈ پیالو | سان ڈیاگو CA | 770-359-8274 |
| حیاٹ آئس لینڈ | سان ڈیاگو CA | 619-224-1234 |
| بین الاقوامی دھواں ڈیل مار | سان ڈیاگو CA | 619-331-4528 |
| خودمختار تھائی کھانا | سان ڈیاگو CA | 619-887-2000 |
| مقامی گرینس لبرٹی اسٹیشن | سان ڈیاگو CA | 619-487-9346 |
| ٹام ہیمس لائٹ ہاؤس | سان ڈیاگو CA | 619-291-9110 |
| مچھلی منڈی سولانا بیچ | سولانا بیچ سی اے | 858-755-2277 |
| چرانا | سان ڈیاگو CA | 619-839-9852 |
| گھڑے | سان ڈیاگو CA | 858-472-1251 |
| ریڈ دم کیٹرنگ | سان مارکوس CA | 858-605-8219 |
| بیچنگ بیور بریوری ہوٹل اور گرل | CA منظر | 760-509-4424 |
| پلاٹ | سمندر پار سی اے | 422-266-8200 |
| سینٹ پالس پلازہ | چولا وسٹا CA | 619-788-8570 |
| بوٹ سشی-اوقیانوسائڈ سے محبت کریں | سمندر پار سی اے | 760-721-3737 |
| چھوکری | سان ڈیاگو CA | 619-822-5493 |
| تھائی ون آن | کارلسباد CA | 760-500-8674 |
| کتاماران | سان ڈیاگو CA | 858-488-1081 |
| پیسیفک ریجنٹ لا جولا | سان ڈیاگو CA | 858-597-8008 |
| سشی کامی | سان ڈیاگو CA | 858-451-7799 |
| بریگنٹائن ڈیل مار | ڈیل مار CA | 858-481-1166 |
| پیئر کیفے 2021 | سان ڈیاگو CA | 619-232-7277 |
| کوو میں جارجز | سان ڈیاگو CA | 858-454-4244 |
| مقامی گرین | سولانا بیچ سی اے | 858-504-0332 |
| ہاربر ناشتہ | سان ڈیاگو CA | 619-888-6586 |
| ہیش ہاؤس اے گو گو | سان ڈیاگو CA | 951-764-0605 |
| گلین بروک صحت مرکز | کارلسباد CA | 760-704-1000 |
| گریٹ میپل لا جولا یو ٹی سی | سان ڈیاگو CA | 858-886-7403 |
| کینسنٹن کیفے | سان ڈیاگو CA | 619-684-0044 |
| وستا وادی | CA منظر | 760-758-2800 |
| نورومی سشی | لا میسا سی اے | 619-504-3071 |
| کھلی جم کرافٹ کھانے کی چیریٹی | سان ڈیاگو CA | 619-799-3675 |
| سوک 1845 | سان ڈیاگو CA | 574-210-4025 |
| کارک اور کرافٹ | سان ڈیاگو CA | 858-618-2463 |
| فشری | سان ڈیاگو CA | 858-272-9985 |
| گھاس اسکرٹ | سان ڈیاگو CA | 858-412-5237 |
| اطالوی خواب | سان ڈیاگو CA | |
| سان ڈیاگو فریڈم کھیت | سی اے فیلڈ | 619-478-5696 |
| ٹریلس | سان ڈیاگو CA | 619-581-5331 |
| کشش ثقل ہائٹس ریسٹورنٹ اور بریوری | سان ڈیاگو CA | 858-551-5105 |
| بیلی اپٹااون کے تحت | سان ڈیاگو CA | 619-269-4626 |
| فور سیزن ریذیڈنس کلب | کارلسباد CA | 760-603-6360 |
| سوروریٹی کھانا - کاپا ڈیلٹا | سان ڈیاگو CA | 510-512-2213 |
| ہاروما کارلسباد | کارلسباد CA | 858-999-4073 |
| صاف اور رنگین باورچی خانے | سان ڈیاگو CA | 858-775-9005 |
| مریم گورمیٹ سلادز | لا جولا سی اے | 858-925-4690 |
| سشی اوٹا | سان ڈیاگو CA | 858-270-5047 |
| بون بھوک کے ذریعہ مارکیٹ | سان ڈیاگو CA | 619-237-1335 |
| نجی کوئلہ فائر پیزا | سمندر پار سی اے | 760-310-1535 |
| کانٹینینٹل کیٹرنگ انکارپوریشن | لا میسا سی اے | 907-738-9264 |
| میگوئل کا کچن کارلسباد | کارلسباد CA | 760-759-1843 |
| میہو گیسٹرروک | سان ڈیاگو CA | 619-365-5655 |
| آٹا ماں | لا جولا سی اے | 858-346-6692 |
| پیسیفک بیچ الا ہاؤس | سان ڈیاگو CA | 858-581-2337 |
| گلین نارتھ کوسٹ | کارلسباد CA | 760-704-1436 |
| ہارنی سشی اولڈ ٹاؤن | سان ڈیاگو CA | 619-295-3272 |
| ریٹا گلین | لاڈیرہ رینچ سی اے | 949-545-2250 |
| لیوکاڈیا پیزا پوائنٹ لوما | سان ڈیاگو CA | 619-295-2222 |
| سائیکو سشی کوروناڈو | کوروناڈو CA | 619-435-0868 |
| بالی ہی ریستوراں | سان ڈیاگو CA | 619-222-1181 |
| عام اسٹاک | سان ڈیاگو CA | 714-317-7072 |
| اور تم وہاں جاؤ! فرانسیسی بسٹرو | سان ڈیاگو CA | 858-610-8784 |
| آدھا دروازہ پینا | سان ڈیاگو CA | 619-655-7459 |
| یو سی ایس ڈی فوڈ اینڈ نیوٹریشن ڈپارٹمنٹ لا جولا | سان ڈیاگو CA | 808-868-8639 |
| رینچو سانٹا فے پر پل | رینچو سانٹا فی CA | 858-759-6063 |
| گریٹ میپل ہلکرسٹ | سان ڈیاگو CA | 619-255-2282 |
| ٹرولک کی سمندری غذا اسٹیک اور کریب ہاؤس | سان ڈیاگو CA | 858-453-2583 |
| بیئر گارڈن | انکنیٹس ، CA | 760-632-2437 |
| جوائنٹ | سان ڈیاگو CA | 619-222-8272 |
| خوش قسمت بیٹا | سان ڈیاگو CA | 619-806-6121 |
| نیکٹیرین گرو | انکنیٹس ، CA | 760-944-4525 |
| کھیت والینسیا | ڈیل مار CA | 858-756-1123 |
| روینو فوڈری | سان ڈیاگو CA | 619-204-3666 |
| سبکو سوشی | سان ڈیاگو CA | |
| اسپاٹ 2021 | لا جولا سی اے | 958-459-0800 |
| دبلی اور گرین لا جولا 2020 | لا جولا سی اے | 858-459-5326 |
| جسٹن ہوہن | سان ڈیاگو CA | 619-326-8895 |
| وہ تھا | سان ڈیاگو CA | 760-500-0616 |
| لاؤبرج ڈیل مار | ڈیل مار CA | 858-259-1515 |
| میموس اطالوی گاؤں | سان ڈیاگو CA | 619-239-3710 |
| گھر سے بنا کسی چیز کے لئے تیمم | رینچو سانٹا فی CA | 858-245-1004 |
| ہاروماما | سان ڈیاگو CA | 619-269-7122 |
| اینوٹیکا انڈیا سینٹ کے سامنے | سان ڈیاگو CA | |
| میسا کالج | سان ڈیاگو CA | 619-388-2240 |
| اب سوشی | سان ڈیاگو CA | 858-246-6179 |
| کامن تھیوری | سان ڈیاگو CA | 858-384-7974 |
| وہسکی گرل | سان ڈیاگو CA | 619-236-1616 |
| چٹاؤ لا جولا | سان ڈیاگو CA | 858-459-4451 |
| ہاروماما تیاریکی اور باؤ | کارلسباد CA | 760-637-5737 |
| چکوترا کی گرل | سولانا بیچ سی اے | 858-792-9090 |
| Sorority کھانا - SAE | سان ڈیاگو CA | 310-402-6195 |
| لینڈون ایسٹ نے مغرب سے ملاقات کی | سان مارکوس CA | 760-304-4560 |
| فورٹ اوک | سان ڈیاگو CA | 619-795-6901 |
| برنینی کا بسٹرو | لا جولا سی اے | 858-454-5013 |
| جم کرافٹ کھانے کھولیں | سان ڈیاگو CA | 619-799-3675 |
| لیوکاڈیا پیزا انکنیٹاس | انکنیٹس ، CA | 760-942-2222 |
| جے آر ڈی این ریسٹورنٹ | سان ڈیاگو CA | 858-270-5736 |
| گراسمونٹ - کویاماکا کمیونٹی کالج ضلع | ال کیجن سی اے | 619-644-7585 |
| تجربہ کار کیٹرنگ اور واقعات | سان ڈیاگو CA | 619-246-4909 |
ہدایت خیالات
ترکیبیں جن میں بروکولی شامل ہے۔ ایک سب سے آسان ہے ، تین مشکل ہے۔
حال ہی میں مشترکہ
لوگوں نے خصوصی پروڈکٹ ایپ کے لئے بروکولی کا اشتراک کیا ہے آئی فون اور انڈروئد .
پروڈکٹ شیئرنگ سے آپ اپنے پڑوسیوں اور دنیا کے ساتھ اپنی پیداوار کو دریافت کرسکتے ہیں۔ کیا آپ کا بازار سبز ڈریگن سیب لے کر جارہا ہے؟ کیا کوئی شیف منڈلی ہوئی سونف کے ساتھ ایسی چیزیں کر رہا ہے جو اس دنیا سے باہر ہو؟ سپیشلیٹی پروڈس ایپ کے ذریعہ اپنا مقام گمنام طور پر بتائیں اور دوسروں کو ان کے آس پاس کے انوکھے ذائقوں کے بارے میں بتائیں۔
 میڈیلن کولمبیا مرکانڈو سپر مارکیٹ سانتا ایلینا کالے 10A N36A ایسٹ۔ 163 کلومیٹر 12 میڈیلن اینٹیوکویا کے توسط سے 574-538-2142 قریبمیڈیلن، اینٹیکویا ، کولمبیا تقریبا 50 دن پہلے ، 1/18/21 شیرر کے تبصرے: تازہ اور سبز!  خاصیت پیدا کرتے ہیں قریبسان ڈیاگو، کیلیفورنیا ، ریاستہائے متحدہ تقریبا 257 دن پہلے ، 6/26/20 شیئرر کے تبصرے: گلوریا تمائی فارموں سے بروکولی!  وشال بوجنگساری ساوانگن قریبڈپوک، مغربی جاوا ، انڈونیشیا تقریبا 294 دن پہلے ، 5/19/20 شیئرر کے تبصرے: بروکولی  خاصیت پیدا کرتے ہیں قریبسان ڈیاگو، کیلیفورنیا ، ریاستہائے متحدہ تقریبا 300 دن پہلے ، 5/13/20 شیئرر کے تبصرے: تمائی خاندان کے فارموں سے خوبصورت بروکولی  کالووس SA ایتھنز کے L-27 قریب کی سنٹرل مارکیٹایتھنز، اٹکی ، یونان تقریبا 41 419 دن پہلے ، 1/16/20 شیئرر کے تبصرے: بروکولی 🥦  بی ایس ڈی سٹی ماڈرن مارکیٹ قریبپنڈوک پوکنگ، بنٹین ، انڈونیشیا تقریبا 43 438 دن پہلے ، 12/27/19 شیرر کے تبصرے: بی ایس ڈی ماڈرن مارکیٹ ٹینجرنگ میں بروکولی  المغول 18 اے رام اسٹور المغول 18 اے ، الماتی ، قازقستان http://ramstore.kz الخور ، قطر لگ بھگ 442 دن پہلے ، 12/24/19 شیرر کے تبصرے: بروکولی صوبہ الماتی کے گرین ہاؤسز میں اگتا ہے  سپر انڈو سینیر قریبسیپوٹاٹ، بنٹین ، انڈونیشیا تقریبا 496 دن پہلے ، 10/31/19 شیئرر کے تبصرے: بروکولی ڈسپورینڈو سینری ڈپو  سیساروا مارکیٹ ، پنکک بوگور قریبلیو ویملانگ، مغربی جاوا ، انڈونیشیا تقریبا 550 دن پہلے ، 9/06/19 شیئرر کے تبصرے: بروکولی  گولڈن گیٹ مارکیٹ گولڈن گیٹ مارکیٹ 221 دوسرا اسٹریٹ سوسالیتو CA 94965 415-332-3040 قریبسوسالیتو، کیلیفورنیا ، ریاستہائے متحدہ تقریبا 59 597 دن پہلے ، 7/22/19  اٹلس ورلڈ تازہ مارکیٹ قریبپاوے، کیلیفورنیا ، ریاستہائے متحدہ تقریبا 722 دن پہلے ، 3/19/19 شیئرر کے تبصرے: بروکولی اٹلس ورلڈ تازہ مارکیٹ میں دیکھا گیا۔  کسانوں کا بازار سان ڈیاگو فارمرس آؤٹ لیٹ 10407 Friars Rd ، سان ڈیاگو ، Ca ، 92120 619-563-9165 www.sandiegofarmersoutlet.com قریبسان ڈیاگو، CA ، ریاستہائے متحدہ تقریبا 729 دن پہلے ، 3/12/19 شیئرر کے تبصرے: بروکولی نے کسان مارکیٹ آؤٹ لیٹ پر داغ دیا۔ |
