| فوڈ بز: کالے کی تاریخ | سنو |
تفصیل / ذائقہ
کیلے جنگلی گوبھی کی ایک غیر سرخی ، پتوں کی شکل ہے جو مختلف شکلوں ، سائز اور رنگوں میں آتی ہے ، جیسے نیلے رنگ ، سبز ، پیلے رنگ ، سفید ، سرخ یا جامنی رنگ کے۔ مختلف پودوں کو ان کی تنوں کی لمبائی اور ان کی پتیوں کے ڈھانچے میں فرق کے ذریعہ درجہ بندی کیا جاتا ہے ، کیونکہ کچھ فلیٹ اور دیگر ہلکے ہوتے ہیں۔ عام طور پر ہم عام طور پر گروسری اسٹور میں ڈھونڈتے ہیں اس کی معیاری ہلکی ہلکی ، ہلکی سی پتیوں اور لمبی تنوں کے ساتھ گہری سبز رنگ کی ہوتی ہے۔ جب یہ مکمل طور پر پختہ ہوتا ہے تو یہ سخت اور ریشوں کا حامل ہوتا ہے ، اور جوان ہونے پر کچی سلاد سبز کے طور پر استعمال ہونے کے لئے کافی ٹینڈر ہوتا ہے۔ ہلکے سبز تنے سخت اور عام طور پر ختم کردیئے جاتے ہیں ، جبکہ مضبوطی سے مڑے ہوئے پتے چوبند ہوتے ہیں لیکن پھر بھی خوشبودار ہوتے ہیں۔ مختلف قسم پر منحصر ہے ، کیلے بعض اوقات مسالہ دار ، کبھی کبھی تھوڑا سا میٹھا ، اور عام طور پر قدرے تلخ ہوسکتا ہے۔ عام طور پر ، کیل ایک میٹھی مٹھاس کے ساتھ ایک بھونچال ذائقہ پیش کرتا ہے جو پکایا جانے پر تلفظ ہوتا ہے۔
موسم / دستیابی
موسم سرما میں چوٹی کے موسم کے ساتھ کالے سال بھر دستیاب ہوتا ہے۔
موجودہ حقائق
کالے سرسوں کے خاندان کا ایک فرد ہے ، جسے گوبھی کا خاندان بھی کہا جاتا ہے۔ یہ براسیکا اولیراسیہ کی ایک قسم ہے جس کو آئیفالہ کے نام سے جانا جاتا ہے ، جس کا مطلب ہے 'سر کے بغیر' ، اور بنیادی طور پر گوبھی کی ایک شکل ہے۔ پچھلے چند ہزار سالوں میں ، اس ایک پودے کو - جنگلی گوبھی ، جسے جنگلی سرسوں کا پودا بھی کہا جاتا ہے ، کو پوری طرح سے مختلف فصلوں کی تشکیل کے ل specific مخصوص مورفولوجک خصوصیات کی بنیاد پر منتخب کیا گیا تھا: کیلے ، سر گوبھی ، گوبھی ، بروکولی ، برسلز انکرت اور کوہلابی . کیلے بڑے پتے والے جنگلی گوبھی کے پودوں کے انتخاب سے تیار کیا گیا تھا ، اور آج یہاں بہت سی انوکھی کالی کاشتیں ہیں جن میں سکاٹش گھوبگھرالی کیلی ، سب سے عام طور پر پائی جانے والی قسم ، بلیک کالے ، ایک اطالوی قسم ہے جس کی پتیوں پر ڈایناسور نما ترازو کے لئے جانا جاتا ہے ، اور سب سے زیادہ سردی میں سے ایک کے نام سے جانا جاتا سائبیرین کالے۔ تاہم ، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ سائبیرین کالے دراصل بیشتر دوسری اقسام کے مقابلے میں ایک مختلف نوع ہے جو براسیکا اولیراسیہ سے ماخوذ ہے۔ اس کے بجائے ، سائبیرین کلے کو براسیکا نیپس کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے ، جو اب بھی ایک ہی خاندان میں ہے ، حالانکہ اس کا تعلق دوسرے کلز کے مقابلے میں رتباگاس سے زیادہ قریب سے ہے۔
غذائی اہمیت
کیلے اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہے ، اور وٹامن اے ، ای ، کے اور بی سے بھرا ہوا ہے ، خاص طور پر فولیٹ۔ اس میں پروٹین اور آئرن کی کافی مقدار ہوتی ہے ، اور اس میں دیگر پتوں والے سبز کے مقابلے میں وٹامن سی زیادہ ہوتا ہے۔ اس میں فائبر کی مقدار بھی بہت زیادہ ہے ، اور اس میں ایک کپ دودھ کے مقابلے میں چکنائی کے لئے گرام زیادہ کیلشیئم ہے۔ محققین نے تو یہ بھی پایا ہے کہ کیلے میں موجود فائٹو کیمیکل کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روک سکتا ہے۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ آپ کو اسے کچے کیلے سے زیادہ نہیں کرنا چاہئے کیونکہ ، دوسرے مصلوب سبزیوں کی طرح ، اس میں بھی تھوڑی مقدار میں مادے پائے جاتے ہیں جو ہماری تائرواڈ گلٹی کے کام کو متاثر کرسکتے ہیں۔ یہ مادے کھانا پکانے سے غیر فعال ہوجاتے ہیں ، لہذا اگر آپ کو تائیرائڈ کی موجودہ پریشانی ہے تو ، پکے ہوئے کلے پر قائم رہنا سب سے محفوظ ہے۔ ہم میں سے بیشتر ٹھیک ہیں اگر ہم روزانہ کی بنیاد پر بھی کچی کالے کی معمولی مقدار ، جیسے ایک مٹھی بھر ، پر قائم رہیں۔
درخواستیں
اس کی بہت سی شکلوں اور فصل کی کٹائی کے مراحل پر غور کرتے ہوئے ، کیل باورچی خانے میں ایک حیرت انگیز ورسٹائل سبز ہے ، اور اسے کچا یا پکایا جاسکتا ہے۔ نوجوان کیلے کے پتے کچے ترکاریاں سبز مکس میں مٹی کا ذائقہ ڈالتے ہیں ، اور مکمل طور پر پختہ کالی ان چند پتوں والے گجروں میں سے ایک ہے جو پکنے پر زیادہ سکڑ نہیں جاتی ہے۔ یہ زبردست sautéed ، بنا ہوا ، سٹو ، اور یہاں تک کہ کالی چپس میں سینکا ہوا ہے۔ ذرا احتیاط کریں کہ اس کو زیادہ پکا نہ لیں ، کیونکہ اس سے زیادہ تلخ ذائقہ پیدا ہوسکتا ہے۔ کیلے کو اکثر ہموار ، جوس ، اور سلاد میں بھی کچا شامل کیا جاتا ہے۔ کِل کو استعمال کے ل prep تیار کرنے کے ل raw ، کچی ہو یا پکی ہو ، پہلے سخت اور تنتمی تنوں کو ہٹا دیں۔ ایسا کرنے کا ایک تیز اور گھناؤنا طریقہ یہ ہے کہ اپنے ہاتھ میں تنے کو ایک ہاتھ میں رکھیں اور تنے کے ساتھ ساتھ پتے کو پٹی سے دور رکھیں۔ آپ پتوں کو پتلی ، کونفیٹی جیسے ربن میں بھی کاٹ سکتے ہیں۔ ایک تیز مساج سے کالے کے سیلولوز ڈھانچے کو توڑنے کے عمل میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ اسے زیتون کے تیل ، نمک ، اور لیموں کے رس سے بوندا باندی دے سکتے ہیں ، اور پتوں کو اپنے ہاتھوں میں مل کر تھوڑا سا میٹھا ، زیادہ سلکیئر کیلے حاصل کرسکتے ہیں۔ لہسن ، پیاز ، تل ، سویا ساس ، ادرک ، تمباکو نوشی یا بھنے ہوئے گوشت ، آلو ، دانے ، اورینگو ، تیمی ، سرخ مرچ ، کریم ، پیرسمن پنیر ، اور بہت کچھ کے ساتھ یہ پتی دار سبز جوڑے اچھ wellے ہیں۔ کالے کو ذخیرہ کرنے کے لئے ، پتے کو کاغذ کے تولیہ یا پتلی روئی کے باورچی خانے کے تولیے سے ڈھیلے بنڈل میں لپیٹ دیں ، انھیں ایک بڑے ، سگلیبل بیگ میں رکھیں اور کرسپر دراج میں ایک ہفتہ تک فرج میں رکھیں۔
نسلی / ثقافتی معلومات
یونانی اور رومیوں کے ذریعہ پودوں کے پورے گوبھی والے گروپ کے حوالے سے یونانیوں اور رومیوں کے استعمال کردہ الفاظ 'کِیل' ایک سکاٹش زبان کا لفظ ہے۔ اسکاٹ لینڈ میں ، کلی ان کی روایتی کھانوں کا اتنا اہم حصہ ہے کہ اسکاٹ لینڈ کی کچھ بولیوں میں یہ لفظ 'کھانے' کے مترادف ہوگیا۔ مثال کے طور پر ، 'کسی کے کلے سے دور' ہونا ، کھانے میں زیادہ بیمار ہونا ہے۔
جغرافیہ / تاریخ
کیلے گوبھی کی قدیم شکلوں میں سے ایک ہے ، جو مشرقی بحیرہ روم یا ایشیاء معمولی کا ہے۔ اس کی کاشت اتنے لمبے عرصے سے کی جارہی ہے ، جو 2000 سال سے زیادہ پرانی ہے ، اور اس سے پہلے کے تاریخی تاجروں اور ہجرت کرنے والے قبائل میں پھیلا ہوا ہے ، اس لئے کہ اس کی اصل تاریخ کو درست کرنا مشکل ہے۔ قدیم یونانیوں اور رومیوں نے چوتھی صدی قبل مسیح میں گھوبگھرالی اور پتلی پتیوں والی دونوں اقسام کو بڑھایا ، اور ان شکلوں کو ، جو رومیوں نے سبیلین کلے کے نام سے بھی جانا تھا ، کو جدید کلے کی اقسام کا آباؤ اجداد سمجھا جاتا ہے۔ قرون وسطی تک ، کلی یورپ اور ایشیاء میں پھیل چکی تھی ، اور پورے یورپ میں سب سے زیادہ کھائی جانے والی سبز سبزیوں میں سے ایک تھی۔ اگرچہ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ انگریزی آباد کار 17 ویں صدی کے اوائل میں ہی کالی کو اپنے ساتھ نئی دنیا میں لے آئے تھے ، یہ ڈیوڈ فیئرچائڈ تھا ، 19 ویں صدی کے آخر میں اور 20 ویں صدی کے اوائل میں یو ایس ڈی اے کے زرعی ایکسپلورر ، جسے خاص طور پر امریکی کسانوں کو کیلے سے متعارف کروانے کا سہرا ملا تھا۔ آم ، ایوکاڈو ، کھجور ، نیکٹیرین ، سویابین اور پستے کے ساتھ۔ کیلے کا اگنا بہت آسان ہے ، اور یہ ٹھنڈے درجہ حرارت کو سنبھال سکتا ہے۔ درحقیقت ، اچھ fallا ہوا ٹھنڈا یا ہلکا ، ٹھنڈا موسم سرما واقعی میں کالے کے پودے میں شوگر کی اعلی مقدار اور عمدہ ذائقہ فراہم کرسکتا ہے۔
خصوصیات والے ریستوراں
ریستوراں فی الحال ان کے مینو کے جزو کے طور پر اس کی مصنوعات کو خرید رہے ہیں۔
| گریٹ میپل لا جولا یو ٹی سی | سان ڈیاگو CA | 858-886-7403 |
| ووڈی کافی | انکنیٹس ، CA | 858-882-7325 |
| خرگوش کا بل | سان ڈیاگو CA | 619-255-4653 |
| عام اسٹاک | سان ڈیاگو CA | 714-317-7072 |
| گلین بروک صحت مرکز | کارلسباد CA | 760-704-1000 |
| جڑیں کرافٹ کا جوس | سمندر پار سی اے | 760-708-8859 |
| بریگنٹائن ڈیل مار | ڈیل مار CA | 858-481-1166 |
| میراکی کیفے | سان ڈیاگو CA | 415-819-2175 |
| فارم کا تازہ کھانا | CA منظر | 760-707-2383 |
| ٹرسٹ ریستوراں | سان ڈیاگو CA | 609-780-7572 |
| ٹریلس | سان ڈیاگو CA | 619-581-5331 |
| بریگنٹائن اسکینڈیڈو | ایسکونڈو CA | 760-743-4718 |
| مریم گورمیٹ سلادز | لا جولا سی اے | 858-925-4690 |
| جینسینس بہترین کھانے کی اشیاء - ڈیلی | سان ڈیاگو CA | 619-550-2097 |
| گولڈ فینچ | سان ڈیاگو CA | 619-722-3398 |
| وہ تھا | سان ڈیاگو CA | 760-500-0616 |
| ہیزل اور جیڈ بیکری | # 100 CA. | 804-815-8052 |
| سوادج سوشی | کوروناڈو CA | 619-435-2771 |
| مریم فریس | کوروناڈو CA | 619-435-5425 |
| میڈیسن | سان ڈیاگو CA | 619-822-3465 |
| پورٹ سائیڈ پیئر (برجینٹائن) | سان ڈیاگو CA | 858-268-1030 |
| پلاٹ | سمندر پار سی اے | 422-266-8200 |
| کشش ثقل ہائٹس ریسٹورنٹ اور بریوری | سان ڈیاگو CA | 858-551-5105 |
| تجربہ کار کیٹرنگ اور واقعات | سان ڈیاگو CA | 619-246-4909 |
| بین الاقوامی دھواں ڈیل مار | سان ڈیاگو CA | 619-331-4528 |
| بلائنڈ لیڈی | سان ڈیاگو CA | |
| پرانا کیسینو کیفے | الپائن CA. | 619-659-1774 |
| کی کی کچن کمیسری | CA دیکھیں | 760-777-0700 |
| پیسیفک ریجنٹ لا جولا | سان ڈیاگو CA | 858-597-8008 |
| یو سی ایس ڈی فوڈ اینڈ نیوٹریشن ڈپارٹمنٹ لا جولا | سان ڈیاگو CA | 808-868-8639 |
| کھیت والینسیا | ڈیل مار CA | 858-756-1123 |
| بیومونٹ کی | سان ڈیاگو CA | 858-459-0474 |
| بوہیمین بلیو | سان ڈیاگو CA | 619-255-4167 |
| حیاٹ آئس لینڈ | سان ڈیاگو CA | 619-224-1234 |
| جوجس کچن | اچھا CA | 619-471-5342 |
| گرین سپاٹ ترکاریاں کمپنی | سان ڈیاگو CA | 858-587-2585 |
| ٹیرا ریسٹورنٹ | سان ڈیاگو CA | 619-293-7088 |
| جیک کی ڈیل مار | ڈیل مار CA | 858-755-2002 |
| گلین نارتھ کوسٹ | کارلسباد CA | 760-704-1436 |
| مقامی گرینس لبرٹی اسٹیشن | سان ڈیاگو CA | 619-487-9346 |
| ستارہ پڑوس | سان ڈیاگو CA | 619-501-7827 |
| پی ایف سی فٹنس کیمپ | کارلسباد CA | 888-488-8936 |
| گرین ایکڑ کیمپس 2020 | سان ڈیاگو CA | 858-450-9907 |
| ڈگمگاتی | کارڈف CA. | 619-244-0416 |
| گریٹ میپل ہلکرسٹ | سان ڈیاگو CA | 619-255-2282 |
| گھر سے بنا کسی چیز کے لئے تیمم | رینچو سانٹا فی CA | 858-245-1004 |
| زیتون کے درخت بازار | سان ڈیاگو CA | 619-224-0443 |
| اسٹیک چوپاؤس اور بار | کوروناڈو CA | 619-522-0077 |
| اٹلی کا اصطبل | سان ڈیاگو CA | 858-352-6912 |
| فیلڈ آئرش پب اینڈ ریسٹورنٹ | سان ڈیاگو CA | 619-232-9840 |
| بریگنٹائن لا میسا | لا میسا سی اے | 619-465-1935 |
| گرین سپاٹ سلاد- ایم وی | سان ڈیاگو CA | 619-230-5946 |
| روبیکن ڈیلی-یو ٹی سی | سان ڈیاگو CA | 619-200-4201 |
| میٹھی روٹی اور شراب | ڈیل مار CA | 858-832-1518 |
| کوالٹی کوسٹ انکارپوریٹڈ | سان ڈیاگو CA | 619-734-1114 |
| یو سی ایس ڈی فوڈ اینڈ نیوٹریشن ڈپارٹمنٹ ہلکرسٹ | سان ڈیاگو CA | 619-380-9840 |
| شیف جسٹن سنائیڈر | لیکسائڈ سی اے | 619-212-9990 |
| کینسنٹن کیفے | سان ڈیاگو CA | 619-684-0044 |
| پوکیوان (ڈیل مار) | سان ڈیاگو CA | 858-847-2881 |
| ہاروما کارلسباد | کارلسباد CA | 858-999-4073 |
| حوا تخلیقات فلاح و بہبود | انکنیٹس ، CA | 775-450-7235 |
| ویگن کا باغ | سان ڈیاگو CA | 530-366-7102 |
| گرین سپاٹ سلاد -4 ایس رینچ | سان ڈیاگو CA | 619-865-0386 |
| اسکرپپس کھیت میں گلین | سان ڈیاگو CA | 858-444-8500 |
| اور تم وہاں جاؤ! فرانسیسی بسٹرو | سان ڈیاگو CA | 858-610-8784 |
| بشپ اسکول | سان ڈیاگو CA | 858-459-4021 x212 |
| کلارا کارلسباد | کارلسباد CA | 760-470-9143 |
| وی اٹ لا جولا گاؤں | سان ڈیاگو CA | 858-646-7700 |
| لا کوسٹا گلین ساؤتھ | کارلسباد CA | 760-704-1000 |
| ATON سینٹر انکارپوریٹڈ | انکنیٹس ، CA | 858-759-5017 |
| رنچ اور راڈنٹ | سمندر پار سی اے | 760-840-1976 |
| کیچ گرل اور ٹیپس | سان ڈیاگو CA | 858-268-1030 |
| میسا کالج | سان ڈیاگو CA | 619-388-2240 |
| ہاروماما | سان ڈیاگو CA | 619-269-7122 |
| مقامی گرین | سولانا بیچ سی اے | 858-504-0332 |
| ہیمتسو | لا جولا سی اے | 858-345-0220 |
| گاؤں کی شراب | سان ڈیاگو CA | 619-546-8466 |
| کچن فار گڈ | سان ڈیاگو CA | 619-851-4091 |
| صاف اور رنگین باورچی خانے | سان ڈیاگو CA | 858-775-9005 |
| روکی انکنیٹاس | انکنیٹس ، CA | 760-230-2899 |
| پروجیکٹ وائلڈ لائف | سان ڈیاگو CA | 619-295-3172 |
| زیکا ٹریڈنگ کمپنی | سان ڈیاگو CA | 619-410-1576 |
| بریگنٹائن پاوے | پووے CA | 858-486-3066 |
| روبیکن ڈیلی انڈیا اسٹریٹ | سان ڈیاگو CA | 619-200-4201 |
| بلیو اوشین لا جولا | لا جولا سی اے | 858-999-4073 |
| کھلی جم کرافٹ کھانے کی چیریٹی | سان ڈیاگو CA | 619-799-3675 |
| اہمیت کا نل - 1 اسٹیشن ایوینیو | سان ڈیاگو CA | 619-237-7625 |
| کیٹنر ایکسچینج | سان ڈیاگو CA | |
| پیٹ کا پریمیڈ پیالو | سان ڈیاگو CA | 770-359-8274 |
| کرسٹ پزیریا کارلسباد 2019 | کارلسباد CA | 760-944-1111 |
| جم کرافٹ کھانے کھولیں | سان ڈیاگو CA | 619-799-3675 |
| بیرل جمہوریہ کارلسباد | کارلسباد CA | 619-204-5945 |
ہدایت خیالات
ترکیبیں جن میں کلے شامل ہیں۔ ایک سب سے آسان ہے ، تین مشکل ہے۔
حال ہی میں مشترکہ
لوگوں نے کے لئے اسپیشلٹی پروڈیوس ایپ کا استعمال کرکے کیلے کا اشتراک کیا آئی فون اور انڈروئد .
پروڈکٹ شیئرنگ سے آپ اپنے پڑوسیوں اور دنیا کے ساتھ اپنی پیداوار کو دریافت کرسکتے ہیں۔ کیا آپ کا بازار سبز ڈریگن سیب لے کر جارہا ہے؟ کیا کوئی شیف منڈلی ہوئی سونف کے ساتھ ایسی چیزیں کر رہا ہے جو اس دنیا سے باہر ہو؟ سپیشلیٹی پروڈس ایپ کے ذریعہ اپنا مقام تشخیصی اشارہ کریں اور دوسروں کو ان کے آس پاس کے انوکھے ذائقوں کے بارے میں بتائیں۔
ناشپاتیاں کا کیا ذائقہ ہوتا ہے
 خاصیت پیدا کرتے ہیں قریبسان ڈیاگو، کیلیفورنیا ، ریاستہائے متحدہ تقریبا 299 دن پہلے ، 5/15/20 شیرر کے تبصرے: آؤ اسے تازہ کرو!  میڈیلن کولمبیا فنکا لا بونیٹا سانٹا الینا میڈیلن اینٹیوکویا 574-291-8949 قریبمیڈیلن، اینٹیکویا ، کولمبیا تقریبا 356 دن پہلے ، 3/18/20 شیئرر کے تبصرے: سلاد کے ل or یا پھلیاں کے ساتھ کھانا پکانے کے ل Perf بھی کامل!  فنکا لا بونیٹا فنکا لا بونیٹا سانٹا الینا قریب ہےمیڈیلن، اینٹیکویا ، کولمبیا تقریبا 37 377 دن پہلے ، 2/27/20 شیرر کے تبصرے: میڈیلن سے باہر پہاڑوں میں باغ کا ایک خوبصورت فنکار رہتا ہے ..  ملکہ این فارمرز مارکیٹ فصل مون ہولو ڈووال ، WA قریبسیئٹل، واشنگٹن ، ریاستہائے متحدہ تقریبا 51 516 دن پہلے ، / 10/19 شیرر کے تبصرے: ایک ٹینڈر انگریزی کالی جو اکثر غلطی کے ساتھ غلطی کی جاتی ہے !!  بڑے کھیت فارموں بڑے کھیت فارموں 2046 بڑی کھیت فارمز روڈ ناپا CA 94558 707-812-3901 قریبناپا، کیلیفورنیا ، ریاستہائے متحدہ تقریبا 598 دن پہلے ، 7/21/19  Gus's کمیونٹی مارکیٹ Gus's کمیونٹی مارکیٹ 2111 ہیریسن اسٹریٹ سان فرانسسکو CA 94110 415-431-9300 قریبسان فرانسسکو، کیلیفورنیا ، ریاستہائے متحدہ تقریبا 607 دن پہلے ، 7/12/19  کم مارکیٹ خریدیں لو مارکیٹ خریدیں - اسٹیٹ کالج بلو ڈی وی ڈی 1086 این اسٹیٹ کالج بلوڈائڈ۔ اناہیم سی اے 92806 714-991-9839 قریباناہیم، کیلیفورنیا ، ریاستہائے متحدہ تقریبا 627 دن پہلے ، 6/22/19 ٹریکٹر سپلائی میں اپاپکا مارکیٹ قریباپوپکا، فلوریڈا ، ریاستہائے متحدہ تقریبا 63 634 دن پہلے ، 6/15/19 اویئوڈو فارمرز مارکیٹ قریباویوڈو، فلوریڈا ، ریاستہائے متحدہ تقریبا 64 648 دن پہلے ، 6/01/19  4 سیزن بایو۔ نامیاتی فوڈ مارکیٹ 4 موسم نیکوس 30 www.4seasonbio.com قریبایتھنز، اٹکی ، یونان تقریبا 659 دن پہلے ، 5/21/19 شیئرر کے تبصرے: Kale 🥬 اویئوڈو فارمرز مارکیٹ قریباویوڈو، فلوریڈا ، ریاستہائے متحدہ تقریبا 676 دن پہلے ، 5/04/19  ایتھنز-یونان کی سنٹرل مارکیٹ 🇬🇷 سنٹرل مارکیٹس اینڈ فشریز آرگنائزیشن ایس اے / فارمرز مارکیٹ ززون کیینٹی ، ایگیوس آئیانس رینٹس https://www.okaa.gr/ قریبایتھنز، اٹکی ، یونان تقریبا 678 دن پہلے ، 5/02/19 شیرر کے تبصرے: Kale 🥬 مقامی طور پر اضافہ ہوا 🇬🇷 |
