| فوڈ بز: ناشپاتی کی تاریخ | سنو |
| فوڈ ایبل: ناشپاتی | سنو |
پیدا کرنے والا
| پینرین آرچرڈ کی خصوصیات | ہوم پیج |
تفصیل / ذائقہ
ان ناشپاتی کی لمبائی ، تنگ گردن ہوتی ہے جس کی مکمل گول ہوتی ہے۔ جلد کچھ بھڑک اٹھنے کے ساتھ بھوری ہوتی ہے۔ جب یہ دوسرے ناشپاتی کی طرح مکمل طور پر نرم ہوجاتے ہیں یا یہاں تک کہ جب گوشت میں اس پر تھوڑا سا پختہ ہوتا ہے تو وہ کھا سکتے ہیں۔ بیکنگ ، برائلنگ ، یا غیر قانونی شکار کے لئے مثالی۔
موسم / دستیابی
گولڈن رسٹ بوسک ناشپاتی خزاں کے مہینوں کے دوران دستیاب ہیں۔
غذائی اہمیت
ناشپاتیاں وٹامن سی ، فولٹ اور غذائی ریشہ کا ایک اچھا ذریعہ پیش کرتے ہیں۔ ایک درمیانے درجے کے ناشپاتیاں میں 100 سے بھی کم کیلوری ہوتی ہے۔ وٹامن سی کا زیادہ تر مواد پھلوں کی جلد میں ہوتا ہے ، لہذا ناشپاتی کو بغیر کھائے کھائے جانا چاہئے۔ کچھ پوٹاشیم اور آئرن کی فراہمی ، ناشپاتی میں پییکٹین ہوتا ہے ، ایک گھلنشیل فائبر جو کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ہدایت خیالات
ایسی ترکیبیں جن میں گولڈن رسٹ بوسک پیئر شامل ہیں۔ ایک سب سے آسان ہے ، تین مشکل ہے۔
| وال پھول کچن | امیریٹو کے ساتھ انکوائری ناشپاتی |
