بیبی ناریل

Baby Coconuts





تفصیل / ذائقہ


بیبی ناریل ظہور میں پختہ ناریل سے ملتے جلتے ہیں لیکن یہ ماربل کے سائز کے ہیں۔ ان کی اوسط ایک انچ قطر سے زیادہ نہیں ہے۔ بچے کے ناریل میں ایک خوردنی ، بھوری اور نہایت ہموار جلد ہوتی ہے جس کی وجہ سے فرم ، لکڑی کی طرح شیل ڈھانپ جاتا ہے۔ گری دار میوے میٹھے ہوتے ہیں ، اس کے اندر پختہ ، سفید گوشت ہوتا ہے جس میں ناریل کا ذائقہ ہوتا ہے اور ایک بناوٹی ساخت ہوتا ہے۔

موسم / دستیابی


بیبی ناریل سال بھر دستیاب ہیں۔

غذائی اہمیت


گیارہ بیبی ناریل 4 گرام کاربوہائیڈریٹ ، 1 گرام پروٹین ، 3 گرام غذائی ریشہ اور کچھ آئرن فراہم کرتے ہیں۔ کولیسٹرول سے پاک ، گیارہ بیبی ناریل کی ایک خدمت میں تقریبا 110 کیلوری اور 90 چربی کیلوری ہوتی ہیں۔

درخواستیں


بچے کے ناریل کو سارا ، کچا ، یا پکایا جا سکتا ہے۔ پورے یا کٹے ہوئے بچے ناریل کو سلاد میں شامل کیا جاسکتا ہے یا میٹھیوں پر پیسنا ہوسکتا ہے۔ آئس کریم ، کسٹرڈس اور اشنکٹبندیی پھلوں کے ساتھ جوڑی بنائیں۔ کمرے کے درجہ حرارت پر اسٹور کریں جب تک کہ استعمال کیلئے تیار نہ ہو۔

جغرافیہ / تاریخ


بیبی ناریل ، جسے منی ناریل ، بونے ناریل ، کوکیٹو گری دار میوے ، کوکر گری دار میوے ، پگمی ناریل یا بندر کا ناریل بھی کہا جاتا ہے ، یہ چلی کے کھجور کے درخت ، جوبیہ چلینسس کا پھل ہے ، جس کی پیداوار میں پچاس سال لگتے ہیں۔ چلی کے ساحلی وادیوں کے آبائی علاقوں جن میں سردی یا گرمی کی انتہا نہیں ہے ، یہ کھجور کا درخت اب کیلیفورنیا سمیت بحیرہ روم کی طرح کے آب و ہوا میں دنیا بھر میں اگتا ہے۔ کبھی کبھی کینڈی ، وہ کچے کھائے جاتے ہیں یا مٹھایاں بناتے ہیں۔



مقبول خطوط